Esercizi di Pilates per rassodare gambe e glutei

Care amiche, ci aspettano due mesi intensi prima della pausa natalizia e tra lavoro, casa e soprattutto organizzazioni varie, avremo bisogno di molta energia. Una delle discipline che meglio sa unire lavoro fisico e relax mentale è il pilates. Vi consigliamo vivamente di sperimentare questo nuovo sport non solo per migliorare il vostro tono muscolare, ma anche per allontanare quello stress che ogni giorni ti attanaglia. Il Pilates in questo ci può aiutare. Intanto, vi lasciamo questo video con istruzioni su come fare esercizi utili alla tonificazione di gambe e glutei. Cominciate da qui e poi ci direte. Be…come sempre non ci resta che augurarvi, buon lavoro e buona lezione! 🙂