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Esercizi e tutorial su fitness e sport per dimagrire ed essere sempre in forma.
L’estate non è ancora finita; siamo ancora in tempo, quindi, per sfoggiare in spiaggia natiche da urlo. Sode ed alte che scolpiscono ancor più la nostra femminilità e aspetto fisico eccellente. Diamoci da fare, allora, seguendo da brave e volenterose allieve questi semplici ed utilissimi esercizi per rassodare il nostro lato b e non avere […]
Addio videocassette ginnastica anni 80’, adesso ci sono i videogiochi per fitness web 2.0. Moda degli ultimi anni è fare fitness in casa. Ma attenzione, i sacrifici per avere un corpo invidiabile e per rispettare sempre e comunque, il saggio detto “mens sana in corpore sano” non si fanno più dinnanzi ad una videocassetta vintage […]
Il Pilates: il fitness delle star conquista anche noi Lui conquista noi e noi conquistiamo il benessere psico-fisico stiamo parlando del Pilates una forma di fitness molto in voga tra le star di tutto il mondo e sviluppato in primis negli Stati Uniti grazie al suo inventore il tedesco Joseph Pilates. Cos’è il Pilates Il […]
Il Crossfit: lo sport folle ed efficace Con l’estate che si avvicina noi donne abbiamo un unico obiettivo, quello di superare la prova costume, ed ecco allora alla corsa alle ricette light ed allo sport più disparato. Molte di noi pur di ottenere qualche risultato sono capaci di passare ore ed ore in palestra sperando […]