Esercizi fitness e sport di donnee.it

Esercizi e tutorial su fitness e sport per dimagrire ed essere sempre in forma.

La Pancia piatta: Semplici esercizi

Non solo in estate ma anche durante tutto l’anno si cerca sempre il modo migliore per mantenere un certo stato di forma, ed il problema maggiore è sempre quello di riuscire ad ottenere una pancia piatta senza fare salti mortali. Ma per quale motivo avere un addome piatto è così importante? Non c’è solamente una motivazione di tipo estetico Leggi...

by Lucia | Published 3 anni ago
By Lucia On venerdì, giugno 21st, 2013
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Mantenersi in salute con il fitness

Chiunque voglia avere buona cura del proprio corpo non può di certo trascurare il fatto che un’attività fisica svolta regolarmente è uno dei punti fermi da perseguire per una vita sana e duratura, una base Leggi...

By Rebecca On mercoledì, marzo 6th, 2013
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Allenamento con il tapis Roulant per bruciare più Calorie

Hai poco tempo a disposizione? Allora questo programma di allenamento ti calzerà a pennello. Probabilmente ne avrai  usato uno in palestra: il Tapis roulant è l’attrezzatura per il fitness più venduta. Leggi...

By Lucia On venerdì, giugno 15th, 2012
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Hula Hoop: nuova moda del fitness

Hula Hoop: diverte e fa dimagrire Negli anni ’50 l’hula-hoop era solo un semplice divertimento che nel tempo è stato dimenticato per poi riapparire agli inizi degli anni ’90 soprattutto come gioco per i più Leggi...

By Lucia On giovedì, maggio 17th, 2012
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Walking: dimagrire passo dopo passo

Walking: i benefici del camminare Walking consiste essenzialmente nell’allenarsi attraverso la camminata veloce, un tipo di sport, quindi, che è possibile praticare sempre e che, inoltre, risulta anche molto Leggi...

By Lucia On venerdì, marzo 30th, 2012
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Zumba Fitness: per dimagrire e divertirsi

Zumba fitness: la nuova moda per stare in forma Lo Zumba fitness è la risposta per tutte quelle donne che stavano cercando uno sport che permettesse di bruciare calorie ma anche di divertirsi facendo il pieno di Leggi...

By Simona On venerdì, marzo 9th, 2012
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Esercizi per Dimagrire

Esercizi per dimagrire: Quali sono quelli giusti Care amiche! La domanda è sempre la stessa e il problema è sempre quello: come riuscire a dimagrire?? Il dramma che ci affligge specialmente quando siamo ormai Leggi...

By Sara On lunedì, gennaio 23rd, 2012
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Esercizi per i fianchi – Come togliere le maniglie dell’amore

Esercizi per i fianchi – esercizi fai da te Maniglie dell’amore?? Eh si..sto toccando davvero un punto dolente… Come togliere le maniglie dell’amore?? Quelle maledette sono davvero difficili Leggi...

By Sara On lunedì, gennaio 23rd, 2012
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Esercizi pettorali

Esercizi Pettorali: Quali sono i più efficaci? Care amiche! Oggi nell’angolo fitness vi daremo qualche consiglio riguardante gli Esercizi Pettorali. Questa zona purtroppo è molto difficile da rassodare e Leggi...

By Giulia On venerdì, dicembre 23rd, 2011
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Consigli per non ingrassare a Natale

Fare ginnastica è uno dei rimedi più efficaci per la perdita di peso. Ma l’attività fisica è essenziale anche per tenere sotto controllo il livello di colesterolo cattivo nel sangue. In questo periodo Leggi...

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