Articolo di: lun, giu 4th, 2012

Arrivare in forma all’estate : ecco alcuni consigli preziosi

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Ormai possiamo dire che Ci siamo.Per gli uomini, ma soprattutto per le donne, l’appuntamento con l’estate é sinonimo di prova costume per trovare la forma fisica giusta
Anche se questo può sembrare esagerato, ma un fondo di verità c’è sempre. Infatti, i primi 6 mesi di ogni anno son quelli dedicati alle diete e alle rinunce a tavola un pò per tutti.
Ed ecco che, a grande richiesta, vanno per la maggiore le varie Dieta di Dukan, Dieta Detox, Dieta senza Carboidrati, Dieta Scarsdale, dieta per combattere alti trigliceridi e chi più ne ha più ne metta.
Insomma, tutti a provare a ricercare il metodo giusto per bruciare grassi e dimagrire in fretta e velocemente.
Questo, come sostengono da sempre medici e dietologi, però, non basta. Il consiglio é, quindi, che provare una qualsiasi dieta non basta a raggiungere una forma fisica smagliante
perché, senza un’attività fisica adeguata e corretta ad accompagnare il nostro stile di vita, non si va molto lontano e i risulati resteranno molto limitati.
Va detto, per non impaurire nessuno, che non stiamo parlando di un’attività fisica esagerata o da professionisti, ma, bastano anche, per bruciare grassi e buttar giù un pò di peso
anche delle semplici passeggiate o fare qualche esercizio in casa o in palestra come della semplice cyclette o tapis roulant. Insomma, l’importante è essere costanti e
mangiare cibo sano e poco grasso.
Per il resto….buon appetito e buona estate!

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