Alimentazione e dieta

Tutte le informazioni utili per seguire una corretta alimentazione e una dieta efficace per essere sempre magre e in forma.

Stitichezza: 5 rimedi naturali per ripristinare l’equilibrio dell’intestino

La stitichezzaè un disturbo intestinale molto diffuso, in particolare nelle donne, e si manifesta con sintomi vari tra cui dolori all’addome, meteorismo e difficoltà durante l’evacuazione. La stitichezza cronica può portare inoltre all’insorgenza di emorroidi. Come cercare di prevenire questa fastidiosa alterazione dell’equilibrio intestinale? Leggi...

by Antonella | Published 3 anni ago
By Simona On mercoledì, gennaio 18th, 2012
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Colazione ideale: Sbagliato saltarla!

Colazione ideale: Consigli utili per iniziare bene la giornata La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata, e come tale care amiche, non bisogna trascurarla! Chi inizia con una colazione ideale, Leggi...

By Giulia On giovedì, dicembre 29th, 2011
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Dieta post Natale: dieta di compensazione per dimagrire dopo Natale

Carissimi, le feste di Natale devono ancora finire. All’appello manca capodanno e l’Epifania che tutte le “magrezze” porta via!!! Forse non ci ascolterete ma noi, impavide, paladine della Leggi...

By Giulia On venerdì, dicembre 23rd, 2011
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Menù di Natale: come limitare i danni

Dimagrire a Natale è un’impresa quasi impossibile. Con tutte le cene, i pranzi, le visite a parenti e bisnonni, diviene praticamente impossibile stare attenti alla nostra silhouette. Menù di Natale, Leggi...

By Giulia On mercoledì, dicembre 21st, 2011
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Pranzo di Natale: apporto calorico dei piatti di Natale

Care amiche, vogliamo darvi alcuni consigli su come godere del pranzo di Natale senza rischiare di prendere troppi chili, difficili da smaltire per il resto della stagione. Ovviamente, non vi chiediamo di rinunciare Leggi...

By valentina On martedì, dicembre 20th, 2011
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Dieta Vegana

Per dieta vegana si intende un regime alimentare che esclude cibi animali e loro derivati quali latticini, pesce, carne, pappa reale e miele. Così facendo, la dieta vegana rispetta a pieno i dettami della relativa Leggi...

By Giulia On martedì, novembre 15th, 2011
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Dieta per dimagrire, evitando errori e strappi alla regola

Tutte noi vorremmo seguire una dieta per dimagrire ed essere belle in forma ma le cose non vanno sempre così. Nonostante la buona volontà, quando si parla di diete e di alimentazione, non riusciamo mai a rispettare Leggi...

By valentina On giovedì, novembre 3rd, 2011
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Cos’è la fame nervosa e come contrastarla

La fame nervosa: come si manifesta? A chi non è mai capitato di mangiare per nervosismo? E’ la cosiddetta fame nervosa, quella sensazione d’appetito che ti attanaglia e che non ti lascia libero fino quando Leggi...

By valentina On mercoledì, novembre 2nd, 2011
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Noi donne non sappiamo riconoscere la felicità

Non saper riconoscere la felicità Uno dei problemi di noi donne, quelli che ci impuntano sempre alla fine di una storia d’amore ad esempio, è il non saper riconoscere i momenti di felicità. Sappiamo cosa ci Leggi...

By valentina On giovedì, ottobre 20th, 2011
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Cosa mangiare per contrastare l’anemia?

Che cos’è l’anemia? L’Anemia è una malattia che colpisce moltissime donne. Tantissime ne soffrono ed è una patologia da non prendere sotto gamba. Tecnicamente l’Anemia è la caduta del tasso di emoglobina Leggi...

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