Articolo di: ven, mar 25th, 2011

I massaggi rigeneranti e positivi

Condividi
Tags

Il massaggio è una tecnica antichissima utilizzata per svariati effetti positivi che generano nel nostro corpo e nella nostra mente. Numerosi sono i benefici dei massaggi a partire dal riquilibrio del sistema ormonale e nervoso e non solo:

-Rilassamento e benessere

-Miglioramento della circolazione

-Eliminazione delle cellule morte e nutrimento della pelle con oli-

-Attenuamento della tensione dovuta a crampi e spasmi muscolari

- Rinforzamento del sistema immunitario

Il massaggio per “riuscire” prevede una preparazione iniziale che coinvolge quasi tutti i sensi:

- L’udito tramite una musica rilassante e armoniosa

- La vista tramite l’atmosfera creata da candele e luci soffuse

- L’olfatto tramite aromi o bouquet di fiori che avvolgono l’ambiente

Il massaggio va accompagnato da oli e creme specifiche che possono essere acquistate o fai da te, l’importante e non esagerare.

Le tipologie di massaggio sono essenzialmente quattro:

-Il massaggio estetico:è un tipo di massaggio che agisce sui vasi linfatici contribuendo alla riduzione della cellulite ed ammorbidendo la pelle

-Il massaggio sportivo: è alla base dell’attività fisica degli atleti ed mirato soprattutto alle gambe ed ai piedi che sono le componenti più soggette a stress e tensione durante l’attività sportiva

-Il massaggio rilassante: è un tipo di massaggio che può coinvolgere qualsiasi parte del corpo sia soggetta ad accumulo di stress come schiena, collo, braccia, piedi, testa, ed aiuta a rigenerarsi alleviando la tensione

-Il massaggio riabilitativo: eseguito preferibilmente da un fisioterapista serve a favorire la guarigione dopo operazioni chirurgiche o ferite.

Articolo di

-

Scrivi un commento

XHTML: Puoi usare questi tag HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

aa